最近片頭痛に悩まされています。
今までこんな事なかっただけに、結構辛いですね～
いろいろ調べましたが、ストレスや環境に影響を受けるらしいです。
そういえば最近ちょっと新しい仕事をするようになったので、それかな？
初めての事ばかりだから、毎日緊張の連続。まだまだ当分そんな感じが続きそうです。多分それが頭痛の原因ですね。
聞くところによると食べ物などでも頭痛の改善がはかれるとか。
どうやら、マグネシウムの不足が頭痛の原因になる事もあるらしいですよ。
というわけで、ちょっと食生活から変えてみようと思います。
で、頭痛を改善するためにマグネシウムを効率的に摂取するには牛乳を飲むのがいいみたいですね。
本当は毎日グビグビ飲めるといいんですが～
ハッキリ言って私は牛乳は苦手なんです。。。
学校の給食以来、思い切り飲んだ事はありません。
お料理に使うくらい？それくらいしか飲むことはありません。
で、先日友達に聞いてみたらビックルにも含まれているって教えてもらいました。
あの巨大なヤクルトみたいな飲み物ですよね。
これなら飲めそうな気がする。とりあえず頑張ってみる事にしま～す。